Huile végétale aromatisée

L'huile d'olive aromatisée

 

Les vertus sur votre santé sont tellement nombreuses qu'il serait délicat de toutes vous les présenter et je pense que vous en connaissez déjà beaucoup sur le sujet !

 

Mais si vous avez peur du gras, rassurez vous

 

Je vous propose donc aujourd'hui de réaliser une recette au TOP pour votre santé. (ne faites pas que lire ce qui suit, pensez à le mettre en pratique la prochaine fois que vous ouvrez une bouteille d'huile)

 

Vous avez donc besoin de : (choisir des herbes saines, lavées et bien séchées)

- 1L d'huile d'olive (vierge et issue d'une première pression à froid)

- 2 ou 3 branches de basilic

- Quelques feuilles de laurier

- 1 ou 2 gousses d'ail non épluchées

- un peu de poivre

- 30 gouttes d'huile essentielle de citron

 

Introduisez les ingrédients dans la bouteille d'huile d'olive et laissez macérer 1 mois à température ambiante et à l'abri de la lumière.

 

Durée de conservation : 6 mois.

 

Comme quoi, ce n'est pas bien compliqué de se faire du bien en prenant du plaisir!

 

Cette huile végétale aromatisée peut vous servir aussi bien pour assaisonnez vos salades que vos plats de légumes !

 

Si vous vous mettez subitement au vert pour vous préparer à sortir les tenues légères, elle facilitera votre consommation de légumes!

 

Pour info : le bon gras ne fait pas grossir! (ne buvez pas toute la bouteille d'un coup non plus)

C'est surtout le mauvais gras 🍖🍕🍩 qui fait grossir puisqu'il est généralement accompagné de toxines et qu'il est pro-inflammatoire. Du coup, l'inflammation 🔥 fait gonfler notre corps d'eau 💧 et pour emprisonner les toxines 👾, notre corps les stocke dans une couche grasse...

 

Je vous souhaite une belle fin semaine! Et n'oubliez pas, la santé c'est avant tout un voyage au cours duquel nous devons prendre du plaisir!

 

Naturellement complice de votre santé, 

Fabien.

 

P.S : vous verrez en suivant le lien, que le "bon gras" est plutôt anti-inflammatoire et l'huile essentielle de citron aidera votre foie à se débarrasser des toxines. Mais, attention la détox n'est pas à prendre à la légère, c'est un processus complexe et s'il n'est pas réalisé en intégralité, on ne fait que déplacer les toxines. Alors si vous voulez faire une détox en profondeur, pensez à prendre rendez-vous !